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代孕怀孕前期饮食应留神

文章来源:http://www.huihaobeiying.com  发布日期:2014-09-11

代孕怀孕前期饮食应留神啥?代孕怀孕前期是高兴,严峻与不舒服并存的3个月,在这3个月里,怀孕妈妈不管从心里仍是生理上都会发作很大的改动,所以饮食养分关于怀孕妈妈来说很重要,代孕妇养分与胎儿的安康、智力发育有密不行分的联络,研讨发现代孕期叶酸短少与胎儿神经管变形有关;钙与胎儿骨骼发育和代孕妇妊娠高血压有关;缺铁可致使代孕妇贫血,胎儿早产、流产;母体的智商和安康直接影响着胎儿的智力和安康等等。所以,代孕怀孕后要学会好好吃、合理吃、养分吃。那么,怀孕妈妈代孕怀孕前期饮食应留神啥呢?有哪些饮食准则?

代孕妇饮食三准则

1.孕前期首要要保证蛋白质的摄入,应挑选富含易消化吸收的优质蛋白质的食物,如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆成品等。

2.其次代孕怀孕前期须要保证矿藏质和维生素的摄入。挑选各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等养分素的食物,如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。

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